Les travaux de rénovation complète du Centre aquatique ont débuté le 1er juillet 2023, pour une durée de 18 mois. La Ville maintient les activités habituelles de gymnastique douce et d'entretien en les relocalisant vers d'autres équipements municipaux.
Planning des activités
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
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Théâtre des Sablons 70 avenue du Roule |
Qi gong méditation Salle 302 |
Qi gong Salle 302 |
Renforcement musculaire Salle 303 |
Qi gong Salle 302 |
Renforcement musculaire Salle 303 |
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Espace Parmentier Place Parmentier (Dojo) |
Circuit training Mobilité articulaire et stretching
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Cardio boxing Circuit training Renforcement musculaire
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Espace sportif Koenig 23 boulevard du Général Koenig (Salle Zen) |
Mobilité articulaire et stretching |
Vous ne savez pas quelle discipline choisir ?
Voici quelques explications pour vous aider :
- Qi gong : gymnastique de santé chinoise basée sur des mouvements lents et respiratoires
- Qi gong méditation : séance alliant des exercices de Qi gong et des exercices de méditation pour diminuer le stress et augmenter le bien-être
- Renforcement musculaire : exercices soutenus avec le poids du corps ou avec du petit matériel, pour renforcer cuisses, abdos, fessiers et haut du corps
- Mobilité articulaire et stretching : mouvements fluides et postures d’étirement cherchant la flexibilité du corps
- Cardio boxing : activité fitness collective dynamique inspirée de la boxe
- Circuit training : faire travailler tout le corps à la fois en circuit training, cardio et musculation
